ダイエット中にパンケーキが食べられる！？

こんにちは！

タロウです。

以前に、

ダイエット中にオススメの

お菓子について紹介しました。

その中で、

ダイエット中にパンケーキが

食べられる方法があると

記載しました。

ダイエットをしていると、

甘くて美味しいパンケーキを

不意に食べたくなってしまうことが

あると思います。

なので今回は、

ダイエット中にパンケーキを食べても

罪悪感が残らない方法を

紹介したいと思います。

この方法を知れば、

ダイエットを頑張っている

ご褒美としてパンケーキを

食べることが出来ます。

さらに、

この方法はパンケーキ以外の

食べ物にも当てはまることなので

参考にしてみてください。

罪悪感なく好きなものを

食べることが出来れば

ダイエットと上手く付き合って

いけること間違いありません！

逆にもし、

この方法を知らなければ

自分の食欲を我慢し続けたり

逆に食べ過ぎたりして

ストレスが溜まり

結果的にダイエットが

失敗してしまうなんてことも。。。

日々、

努力して食事制限や運動を

頑張っていると思うので

こんな結果になるのは悲しいですよね！

そうならないためにも、

是非、最後まで読んでみてください。

それでは、

パンケーキを罪悪感なく

食べられる方法とは。。。

・大豆粉のパンケーキ

・プロテインパンケーキ

の２つの商品で

パンケーキを作るという方法です。

まず、

皆さんが普段使う

パンケーキミックスは

カロリーや糖質量が多く

太りやすい食べ物で有名です。

しかし、

今回紹介した

大豆粉のパンケーキと

プロテインパンケーキは

パンケーキミックスと

比べると２分の１くらいの

カロリーで食べることが出来ます！

なかでも、

プロテインパンケーキは

ヘルシーな上、栄養バランスが

とても良いのでオススメです。

注意点として、

以上の２点には

砂糖が不使用なものが

あるのでそちらを選んでみてください。

甘さは控えめとなっていますが、

普段ダイエットで食事制限を

していると思うので

ちょうど良いと思います。

最後に、

最近になり大豆粉などを利用した

様々な商品が出ています。

様々な料理に

使えると思うので

探してみることをオススメします！

では、

今すぐこれらの商品を使って

自分のご褒美として

パンケーキを作ってみてください！

きっと、

自分がダイエットを

頑張れる一つの理由に

なると思います。

我慢のしすぎは

ダイエットの上で

よくありませんよ！

では、また。